山東魯捷建材全體員工提醒您今日立秋！

        立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。"秋"就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有"落葉知秋"的成語。從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。

溫馨提示：立秋需要注意的幾點，一定要謹記！

1.立秋，是天氣轉涼的標志，建議大家少吹空調，晚上不要再蓋毛巾被了，小心著涼、感冒?。ㄓ绕涫抢夏耆耍?/span>

2.立秋，衣服不要穿太少，也不要穿太多。應一件一件地減少，讓自己的身體漸漸適應溫度的變化，秋天溫度變化是很快的。

3.立秋要注意自己的飲食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黃瓜、梨、木耳等，清熱解毒，滋陰生津。

4.立秋要多喝水，豆漿、茶水等粥品適宜。多吃豆類等高蛋白植物性食物，多喝豆類飲品，少吃油膩的東西。

5.立秋應注意自己的飲食衛生，氣溫還不是很低，所以食物還易滋生細菌，使用后會引起腸道疾病，所以要養成干凈衛生的習慣！